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Comment lâcher prise ?

 

Ce n’est pas toujours facile de lâcher prise quand on a la tête dans le guidon, qu’on suit la routine autant qu’on l’a subi, sans pour autant se sentir vivre. Aujourd’hui, on se retrouve pour te donner quelques conseils sur le lâcher prise. 


Les conseils qui vont vous faire du bien :


  • Se défaire du jugement des autres.
  • Faire quelque chose que l’on aime et qui nous fait du bien, une fois par jour minimum (boire du thé/café devant la fenêtre, ou avec une bougie allumée…, faire du sport, aller au cinéma ou faire une balade,…).
  • Écrire comme vient nos pensées sur le papier, peut importe si les syntaxes des phrases, l’orthographe n’est pas bon. Le principal est de laisser aller sur le papier, ces choses qui pèsent dans notre tête.
  • Se déculpabiliser.
  • Laisser place à l’imprévu.
  • Accepter les évènements, les choses comme elles viennent.
  • Apprendre à ne pas tout contrôler.
  • Apprendre la tolérance et la pardon envers autrui.
  • Transformer son perfectionnisme en qualité.
  • Apprendre à connaître ses limites.
  • Accepter ses limites.
  • Méditer.



J’espère que tous ces conseils t’aideront à lâcher du leste lorsque tu en auras besoin.Préserve ton énergie pour de bonnes choses. Ce qu’on veut chez Only Good Focus, c’est ta réussite.

Quels sont tes conseils pour lâcher prise ?


Je t’invite à partager cet article s’il t’a plu et/ou à commenter ! 


On se retrouve cette semaine, sur le prochain article !
Prends soin de toi. 

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